睡眠呼吸障害 | 本山長生館 | 【名古屋市千種区】親子二代で紡ぐ整体院

いびきも眠気も
「体質」で
片付ける前に

はじめまして。
このページをご覧いただいているあなたは、今の症状がつらくて不安で、ここにたどり着くまでにも色々なホームページを見られたかと思います。

そんなあなたに、このページを見ていただくことで少しでも改善のヒントや希望をみつけていただけると大変うれしく思います。

「早くなんとかしたい」
「本当の原因が知りたい」
ということであれば、ぜひこのページを最後までお読みください。

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睡眠呼吸障害
セルフチェックシート

大きないびきを、家族やパートナーに指摘されたことがある

睡眠中に呼吸が止まっていると、言われたことがある

朝起きても、疲れが取れていない

日中、強い眠気に襲われることがある

首が短い、または首まわりに脂肪がつきやすい

猫背や、あごが引けた姿勢のクセがある

眠りの質が悪いことに、自分でも不安を感じている

３つ以上あてはまる項目があった方は、首まわりの姿勢のクセが、気道の狭さに関わっているのかもしれません。症状が重い場合は、まず呼吸器内科など医療機関での検査を大切にしてください。

睡眠時無呼吸などが疑われる場合は、まず医療機関での検査・診断が基本になります。そのうえで本山長生館では、気道が狭くなりやすい姿勢のクセに注目し、頚椎（首の骨）やあごまわりの筋肉のバランスを整えています。

猫背やストレートネックがあると、あごが引けた姿勢になりやすく、就寝時にさらに気道が狭くなりやすいと考えられます。姿勢のクセを整えることは、CPAPなどの治療の効果を支える土台づくりにもなります。

あごが引けた姿勢と気道の関係とは？

気道は、ホースのようなものです。あごが前に引けた姿勢になると、このホースが軽く折れ曲がったような状態になり、空気の通り道が狭くなってしまいます。本山長生館では首・あごまわりのバランスを整え、ホースがまっすぐ通るようサポートしています。

日中の強い眠気や、パートナーからのいびきの指摘は、思った以上にストレスになりますよね。CPAPなどの治療と並行して、本山長生館では姿勢の土台となる首・あごまわりを整えるサポートをしています。

約５０年の伝統技術で、首・あごまわりのバランスを整え、質の良い睡眠を取り戻すお手伝いができればと思います。

ご注意

いびきや無呼吸の症状が重い場合、睡眠時無呼吸症候群など専門的な診断が必要なことがあります。気になる症状がある方は、まず呼吸器内科など医療機関でのご相談を優先してください。本山長生館は、診断や治療を行う場ではなく、姿勢の土台を整える補助的なサポートという位置づけでご利用いただいています。