ぎっくり腰 | 本山長生館 | 【名古屋市千種区】親子二代で紡ぐ整体院

また、
あの激痛が来る前に

はじめまして。
このページをご覧いただいているあなたは、今の症状がつらくて不安で、ここにたどり着くまでにも色々なホームページを見られたかと思います。

そんなあなたに、このページを見ていただくことで少しでも改善のヒントや希望をみつけていただけると大変うれしく思います。

「早くなんとかしたい」
「本当の原因が知りたい」
ということであれば、ぜひこのページを最後までお読みください。

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ぎっくり腰
セルフチェックシート

急に腰に激痛が走り、その場から動けなくなった

何度も同じようにぎっくり腰を繰り返している

くしゃみや物を拾うなど、些細な動作で発症した

発症直後は、立つことも座ることもつらかった

「またやってしまった」と、自分を責めてしまう

数日〜数週間、腰のこわばりが抜けきらない

「次はいつ来るか」と、体を動かすのが怖くなっている

３つ以上あてはまる項目があった方は、痛みが落ち着いた後も、繰り返す土台がそのまま残っているかもしれません。当院では、この土台から見直すお手伝いをしています。

ぎっくり腰は、ある日突然起きる事故のように感じられますが、本山長生館では、普段から積み重なっていた腰まわりの筋肉のアンバランスが、限界を超えて表面化したものだと考えています。

体を支える筋肉は、前後・左右でバランスを取り合っています。日々の姿勢のクセや急な体重の変化などで一部の筋肉に負担が偏ると、ほんの些細な動作でも耐えきれず、急性の炎症を起こしてしまうのです。

筋肉のアンバランスとは？

輪ゴムを思い浮かべてください。まっすぐ均等に伸ばしている分には平気でも、片側だけを引っ張り続けると、ある瞬間にプツンと切れてしまいますよね。

腰まわりの筋肉も同じで、一部分にだけ負担が偏った状態が続くと、ちょっとした動作が引き金になって急な痛みが出てしまうのです。

急性期はまず安静が必要ですが、痛みが落ち着いた後も同じことを繰り返している方は、筋肉のアンバランスそのものが変わっていない可能性があります。

本山長生館では、腰・骨盤まわりのバランスを整えることで、繰り返さないための土台づくりをお手伝いしています。約５０年の伝統技術で、次を怖がらずに過ごせる体を目指しましょう。

「またやってしまうかも」という不安を、少しずつ手放していきましょう！